Neste vídeo, exploramos um tema intrigante que pode transformar sua relação com a alimentação e a saúde: "O que acontece com a gordura da sua barriga se você parar de comer às dezoito horas?" Muitos se perguntam como o horário das refeições pode impactar na queima de gordura e no funcionamento do metabolismo. Vamos explicar a ciência por trás do jejum noturno e como o simples hábito de encerrar sua alimentação às 18 horas pode influenciar sua saúde e ajudar a reduzir a gordura abdominal. Descubra os benefícios desse estilo de vida, os impactos na digestão e como ele pode melhorar sua energia e qualidade de vida. Prepare-se para conhecer dicas práticas e o funcionamento do corpo com base em evidências científicas. Não perca! Este conteúdo informativo pode ser o primeiro passo para transformar seus hábitos e alcançar suas metas de bem-estar.