Você já acordou se sentindo cansado ou com dores inexplicáveis? A maneira como dormimos pode ter um impacto surpreendente na nossa saúde e bem-estar. Neste vídeo, exploramos as diferentes posições de dormir e como cada uma pode afetar o seu corpo. Desde a popular posição fetal até dormir de barriga para baixo, analisamos os prós e contras de cada postura. Descubra qual é realmente a pior posição para dormir e por que ela pode estar prejudicando sua coluna, respiração e até mesmo sua digestão. Além disso, oferecemos dicas valiosas para otimizar sua postura noturna e melhorar a qualidade do seu sono. Não perca essas informações essenciais que podem transformar suas noites e, consequentemente, seus dias. Levante-se mais descansado e pronto para enfrentar o dia! Não se esqueça de se inscrever no canal para mais dicas de saúde e bem-estar.