Neste vídeo, exploraremos um tema crucial para a saúde do fígado: a esteatose hepática, popularmente conhecida como fígado gordo. Inicialmente, abordaremos 7 alimentos que você deve evitar a todo custo, pois eles podem agravar a gordura no fígado. Esses alimentos são comuns em muitas dietas, mas têm o potencial de causar sérios danos hepáticos. Em seguida, apresentaremos os 11 melhores alimentos e hábitos que ajudam a combater essa condição e promover a saúde do fígado. Entenda como pequenas mudanças na sua dieta e estilo de vida podem trazer grandes benefícios. Se você ou alguém que conhece está lutando contra a gordura no fígado, este vídeo será uma ferramenta valiosa. Não perca nossas dicas e orientações para alcançar um fígado mais saudável e uma vida mais equilibrada.