Neste vídeo, vamos explorar quatro vitaminas essenciais e acessíveis que podem ajudar os idosos a afastar doenças comuns após os 70 anos, baseadas nas orientações do renomado Dr. Lair Ribeiro. À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por diversas transformações, e garantir uma nutrição adequada torna-se fundamental para uma vida saudável e cheia de vitalidade. Dr. Lair Ribeiro, conhecido por suas contribuições para a saúde e nutrição, destaca a importância dessas vitaminas para reforçar o sistema imunológico e promover o bem-estar geral. Acompanhe para descobrir quais são essas vitaminas, como elas atuam no organismo e onde encontrá-las por um preço acessível. Vamos mostrar dicas práticas para incorporá-las no dia a dia e melhorar a qualidade de vida na terceira idade. Não perca esta oportunidade de aprender mais sobre como pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença na saúde!